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C'est l'automne depuis le 7 août jusqu'au 6 novembre.

Portez du blanc, couleur de la saison, le Poumon est l'empereur de l'automne et le Métal l'élément associé.

REPRISE DES COURS 
MERCREDI 17 SEPTEMBRE
16H-17H30
18H-19H30
SALLE MAISON DE QUARTIER DE CHAMIRAUD
RUE AMAND BUJARD
FONTENAY-LE-COMTE
​Cours d'essai offert

CETTE ANNEE NOUS APPRENONS UN QI GONG DOUX, SIMPLE, APAISANT ET EQUILIBRANT


Il s'agit du Qi Gong du Bonheur, une série de 15 mouvements qui favorise et développe la circulation du souffle dans le corps pour l'harmonie mentale, émotionnelle et physique. 

Et bien sûr nous pratiquerons, comme toujours, le Qi Gong santé

en lien avec notre environnement 

 

L'esprit de l'enseignement

Le travail sérieux et profond est réalisé dans la joie, la simplicité, avec plaisir et sans jugement.

Ouvert à toutes et tous

Accessible à tous et à tout âge, le Qi Gong est une suite de mouvements circulaires et fluides, une alternance d’appuis et de postures.
La pratique apporte calme, renforcement, vitalité et souplesse du corps ainsi que la détente du mental.
La recherche de l’harmonie du mouvement, de la respiration et de l’intention vise à améliorer la circulation de l’énergie.​

 
Issu d'une tradition plusieurs fois millénaire, le Qi Gong (pratiques ou techniques pour cultiver le Qi) s'appuie sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle de l'acupuncture.
Il s'exécute en méditation statique ou en mouvement lent alliés à la respiration.
Il est indispensable à celui ou celle qui souhaite améliorer sa vitalité et son bien-être et s'engager sur la voie du développement harmonieux de soi.

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Ces pratiques visent fondamentalement

à cultiver et préserver les 3 trésors taoïstes :

JING (la force de vie, la force et la vitalité)

QI (le souffle, la psyché et l'élan vital)

SHEN (la conscience supérieure et l'authenticité)

Toutes ces pratiques énergétiques, méditatives, statiques et dynamiques permettent de cultiver l'Elixir de Longévité.

Elles sont rassemblées sous le nom générique de Qi Gong

(Qi pour énergie et Gong pour techniques, mouvements, travail).

Le Qi Gong et les arts énergétiques internes chinois en général, mobilisent le Corps, le Souffle et l'Esprit, pour faire

émerger, amplifier, qualifier et conduire l'énergie vitale dans le corps.

«Croire est inutile,

il suffit de pratiquer !»

Yves Réquéna

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