Rentrée Qi Gong .......

  Les cours ont repris le Mercredi 14 Septembre 2022 à la salle Maison de Quartier de Chamiraud (Rue Amand Bujard à Fontenay-le-Comte), mais il est encore temps de s'inscrire ... même en cours d'année !

  Nous vous proposons trois créneaux horaires, de une heure et demie, à savoir : le mercredi de 16h00 à 17h30

                                     et de 18h00 à 19h30 (à la Maison de quartier de Chamiraud)

             le jeudi de 18h30 à 20h00 (à la Maison des Associations, 15 rue de la Sablière à Fontenay-le-Comte, ou au gîte de la Roulière, à Foussais-Payré).

      Horaires proposés hors vacances scolaires de la zone de Poitiers.

 

  

                        

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MARCHE CONTRE LE CANCER_-7
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Accessible à tous et à tout âge, le Qi Gong est une suite de mouvements circulaires et fluides, une alternance d’appuis et de postures. La pratique apporte calme, renforcement, vitalité et souplesse du corps ainsi que la détente du mental. La recherche de l’harmonie du mouvement, de la respiration et de l’intention vise à améliorer la circulation de l’énergie.​
 
Issu d'une tradition plusieurs fois millénaire, le Qi Gong (pratiques ou techniques pour cultiver le Qi) s'appuie sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle de l'acupuncture. Il s'exécute en méditation statique ou en mouvement lent alliés à la respiration. Il est indispensable à celui ou celle qui souhaite améliorer sa vitalité et son bien-être et s'engager sur la voie du développement harmonieux de soi.

Laurence CHIRCEN

Monitrice diplomée de Qi Gong Santé du Cercle Sinologique de l'ouest Gérard TIMON à Rennes.

4 ans de formation aux Méthodes Traditionnelles Chinoises avec le Dr Rousseau.

Formation en Méditation taoiste par le Cercle Sinologique de l'ouest.

Formation en Qi Gong prophylactique par le Cercle Sinologique de l'ouest.

Xavier BOUYER

 

Formation de Moniteur Qi Gong Santé du Cercle Sinologique de l'ouest Gérard TIMON à Rennes.

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«Croire est inutile,

il suffit de pratiquer !»

Yves Réquéna

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Les bénéfices du Qi Gong au quotidien

La pratique de ces arts est très bénéfique pour la santé et le bien-être :

la détente physique et mentale

la gestion du stress

le développement harmonieux du soi

la circulation libre du Qi, du sang et de l’eau dans tout le corps (notre corps est constitué à 70% d’eau)

l'amélioration des grandes fonctions : respiration, digestion, assimilation, défense immunitaire, équilibre hormonal

l'amélioration de la motricité : coordination, force, fluidité, équilibre

le remède à l'état de grande fatigue et apaise les maladies chroniques 

Ces pratiques visent fondamentalement à cultiver et préserver les 3 trésors taoïstes :

JING (la force de vie, la force et la vitalité)

QI (le souffle, la psyché et l'élan vital)

SHEN (la conscience supérieure et l'authenticité)

Toutes ces pratiques énergétiques, méditatives, statiques et dynamiques permettent de cultiver l'Elixir de Longévité. Elles sont rassemblées sous le nom générique de Qi Gong (Qi pour énergie et Gong pour techniques, mouvements, travail). Le Qi Gong et les arts énergétiques internes chinois en général, mobilisent le Corps, le Souffle et l'Esprit, pour faire émerger, amplifier, qualifier et conduire l'énergie vitale dans le corps.